المجموعات الغذائية

<<المجموعات الغذائية>> 

تحتوي الأطعمة على عناصر غذائية مختلفة، ويتباين وجود هذه العناصر من طعام لآخر. لذا فإن من المهم تناول الكميات المناسبة من الأنواع المختلفة المحتوية على العناصر الغذائية: ويتم ذلك بتناول أنواع مختلفة من الأطعمة في الوجبة الواحدة. وفي المرفق التالي المجموعات الغذائية حسب فائدتها للجسم